BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yinyasa
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T200000
LOCATION:Sneek
DESCRIPTION: In deze les ontleden we de houdingen uit de flow. We gaan met hatha op de techniek zitten zodat je voelt wat de houding doet voor en met je lichaam. 

Daarna starten we ons wiel en de vinyasa. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.

De les wordt afgewisseld met yin houdingen om ruimte te creëren en onze spieren te rekken en strekken. 

We eindigen met een heerlijke ontspannende meditatie.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR