RETRAITE DE YOGA EN DORDOGNE (3 jours)

Du jeudi 19 mars 18h
au Dimanche 22 mars 18h

LE PROGRAMME
Jour d’arrivée:
18.00 – 18.30 Arrivée
19.00 – 20.30 Cercle d’ouverture & Yin Yoga
20.30 – 21.30 Dîner végétarien

Journée complète :
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 16.30 Temps libre
16.30 – 19.00 Atelier posture puis Yin Yoga & Mantra
19.30 – 21.00 Dîner végétarien

Dernier jour :
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 15.00 Temps libre
15.00 – 16.30 Hatha Yoga & Mantra

En s’accordant un temps de pratique prolongé, les weekends de yoga sont une opportunité de développer la sensibilité et de goûter à la subtilité du hatha yoga. Ils offrent le temps nécessaire à une exploration allant au-delà de l’asana, nous permettant ainsi de mettre en place une pratique plus complète incluant entre autres la méditation, le pranayama, les kriya, mantra…

C’est avec une grande joie que je continue de partager avec vous mon exploration de la voie du yoga, guidé par les enseignements de Sri Saccidananda via mon maître Walter Ruta, et avec un immense honneur que j’espère vous accompagner sur votre chemin.

Une première expérience du yoga est recommandée pour profiter pleinement des enseignements proposés. Ceci dit, le stage est accessible à tout niveau, tant que la curiosité, et l’envie de découvrir une pratique plutôt “traditionnelle” sont présentes.

LE LIEU / TRANSPORTS
Théveny est une ferme rénovée, située au cœur d’un domaine naturel de 14 ha de forêt et de prés. Isolée, sans voisinage, elle offre des conditions de calme absolu, dans le silence de la forêt, au bout d’un chemin bordé de chênes et de châtaigniers, dans une clairière baignée de lumière. La salle de pratique est aménagée avec minimalisme dans la tradition du bouddhisme zen.

Plus d’informations : https://theveny.org

235 chemin de Théveny - 24110 Saint-Astier
En voiture : Bordeaux (1H30) / Paris (5h30)
En train : Gare TER de Neuvic

LA CUISINE
Les repas sont préparés sur place par Clémentine (Haïku, coffeeshop à Bordeaux)
Tous les plats sont végétariens, savoureux et nourrissants, de façon à ce que chacun se sente léger et plein d’énergie tout au long du weekend.
Merci de nous prévenir de vos éventuelles allergies ou intolérances alimentaires dès votre inscription.

LES TARIFS
Hébergement : 135€ (en chambre double) / 125€ (en mezzanine)
Repas : 90€
Enseignements : 190€
Soit un total de 415€ ou 405€
(Engagement à régler pour valider l’inscription : 90€)