BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yin
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250514T181500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250514T193000
LOCATION:Household Studio
DESCRIPTION: Ground & Restore

Deze zachte en ontspannende les brengt yin en restorative yoga samen. We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding, ondersteund door props zoals bolsters, blokjes en dekentjes. Zo laten we ons volledig dragen door de grond en zakken dieper in de poses.

In de yin-houdingen creëren we een milde stretch die het bindweefsel bereikt, terwijl de restoratieve houdingen ons uitnodigen om volledig te ontspannen in een cocon van ondersteuning. Dit helpt je om over te geven aan rust en stilte.

Daarnaast integreren we ademwerk, meditatie, gronding en muziek om je zenuwstelsel te kalmeren, je aanwezigheid te verdiepen en je naar binnen te laten keren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR