31 okt. - 6 nov. 2020   
zaterdag 31 oktober
Tijd
10:00 - 17:00
Docent
Josie
Locatie
TBA
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

Deel deze les

zaterdag 31 oktober
Tijd 10:00 - 17:00
Docent Josie
Locatie TBA
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 

zondag 1 november  
zondag 1 november
Geen lessen
maandag 2 november
19:00
Josie
  Les is vol
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Ruimte
Vrijthof
Plaatsen
Plaatsen

Deel deze les

20:30
Josie
  Les is vol
Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Plaatsen
Plaatsen

Een combinatie les van yin yoga en easy yogaflow. Een ontspannen les waarin we op alle lagen van het lichaam gaan stretchen en ontspannen.

Deel deze les

maandag 2 november
  Les is vol
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Josie
Locatie Nunhem
Ruimte Vrijthof
Plaatsen Les is vol
 

  Les is vol
Tijd 20:30 - 21:30
Docent Josie
Locatie Nunhem
Plaatsen Les is vol
 
Een combinatie les van yin yoga en easy yogaflow. Een ontspannen les waarin we op alle lagen van het lichaam gaan stretchen en ontspannen.

dinsdag 3 november  
dinsdag 3 november
Geen lessen
woensdag 4 november
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Ruimte
Leudal
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Mindfulness cursus in het bos

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. In mijn optiek de beste manier om te ervaren en leren meer mindful te leven. 

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos?
Dan is deze 5 weekse Mind-walk cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Deze Mind-walk reeks staat in het teken van de 5 elementen. In seizoen komen deze elementen allemaal goed aanbod? In de herfst jazeker! Tijdens prachtige herfst wandelingen gaan we de waarde en kracht van alle 5 de elementen ervaren. 

Lijkt het je wat om:

lekker te wandelen?
je fitter en energieker te voelen?
heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
te ont-moeten en ontmoeten?
Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans.

Deel deze les

19:00
Josie
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

woensdag 4 november
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Josie
Locatie Nunhem
Ruimte Leudal
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Mindfulness cursus in het bos

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. In mijn optiek de beste manier om te ervaren en leren meer mindful te leven. 

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos?
Dan is deze 5 weekse Mind-walk cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Deze Mind-walk reeks staat in het teken van de 5 elementen. In seizoen komen deze elementen allemaal goed aanbod? In de herfst jazeker! Tijdens prachtige herfst wandelingen gaan we de waarde en kracht van alle 5 de elementen ervaren. 

Lijkt het je wat om:

lekker te wandelen?
je fitter en energieker te voelen?
heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
te ont-moeten en ontmoeten?
Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Josie
Locatie Nunhem
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Josie
Locatie Nunhem
Plaatsen Nog 8 beschikbaar
 

donderdag 5 november
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Ruimte
Vrijthof
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Josie
Locatie
Nunhem
Ruimte
Vrijthof
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

Rustige ontspannen yoga vorm. Geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus.

Deel deze les

donderdag 5 november
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Josie
Locatie Nunhem
Ruimte Vrijthof
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 

Tijd 11:00 - 12:00
Docent Josie
Locatie Nunhem
Ruimte Vrijthof
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 
Rustige ontspannen yoga vorm. Geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus.

vrijdag 6 november  
vrijdag 6 november
Geen lessen
31 okt. - 6 nov. 2020   
31 okt. - 6 nov. 2020