Slow Summer Flow – Yoga in de tuin
De lente is volop aanwezig en de zomer lonkt al. De dagen worden langer, de avonden lichter en de natuur nodigt uit om naar buiten te gaan. Hoe heerlijk is het dan om buiten yoga te doen? Om de frisse lucht in te ademen, het groen om je heen te voelen en helemaal te landen in je lijf.

✨ Slow Summer Flow – Yoga in de tuin ✨

Een zachte, verdiepende yogales op de dinsdagavond. We bewegen in flow, vertragen en genieten. Buiten, in contact met de natuur én met jezelf.

Praktisch:
📍 Locatie: bij mij thuis in de tuin - Etsberg 38, Vlodrop
🗓 Vanaf dinsdag 27 mei, 5 avonden lang
🕗 Tijd: 20:00 – 21:00 uur

Een moment voor jezelf, midden in de week. Kom je meedoen?

Een dynamische les waarin ademhaling en beweging in een vloeiende flow samenkomen. We werken aan kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je uit je hoofd en in je lichaam zakt. Je voelt je na deze les energiek én ontspannen.

Een rustige, meditatieve les waarin we houdingen langer vasthouden (3-5 minuten). Dit helpt om diepe spanning los te laten in het bindweefsel en de gewrichten. Ideaal als tegenhanger van een druk leven of een actieve (sport)routine. Je komt helemaal tot rust en brengt je zenuwstelsel in balans.

De gentle flow is een zachte yoga les waarin we yin en yang combineren. De oefeningen zijn rustiger, niet te lang en niet te zwaar. Gentle Yoga staat in het teken van persoonlijke aandacht en stapsgewijze opbouw.
Bij Gentle Yoga ligt de nadruk op het langzaam ruimte maken in het lichaam zodat de energie vrij kan stromen. Tegelijkertijd wordt kracht ontwikkeld.
Gentle yoga stimuleert het zelfhelende vermogen, versterkt innerlijke kracht en immuunsysteem, verbetert de circulatie en ademhaling.
Gentle Yoga is geschikt voor iedereen. Ervaring met Yoga is niet nodig. De les is toegankelijk voor alle niveaus.