Structured, repeating course over four weeks.
Week 1: Standing
Week 2: Forward Bending
Week 3: Backbending
Week 4: Turning it upside down and putting it all together

Online live stream.

in Yoga vor Weihnachten :: eingemittet im Herzen

Manche von uns verbinden Weihnachten mit wohligem Beisammensein und schönen Kindheitserinnerungen. Für andere wiederum, fühlt sich das Feiern und das Zusammenkommen erzwungen, gekünstelt oder überfordernd an. Wieder andere fühlen sich in dieser Zeit einsam, ausgeschlossen oder als schräge Vögel, weil sie beim ganzen Trubel nicht mitmachen mögen oder können. So oder so sind die Weihnachtstage eine Konfrontation mit der eigenen Herkunftsfamilie und Geschichte.

Auf der Yogamatte sind wir immer willkommen. Hier dürfen wir uns zurückziehen oder in Gemeinschaft fühlen. Harmonische und schwierige Gefühle - alles hat Platz.

Dieser Yin Circle lässt uns vor den Feiertagen nochmal auftanken. Über den Körper, den Atem und die Entspannung mitten wir uns im Herzen ein, so dass wir die darauf folgenden Tage gut genährt und geerdet durchleben können.


Alle Einnahmen von diesem Yin Circle kommen als Weihnachtsgeschenk direkt dem Studio Hrdayam zu Gute.

Kosten: Pay what you want - Mindestbetrag CHF 40.-



Yin Yoga before Christmas :: centered in the heart

For some of us, Christmas means cosy togetherness and beautiful childhood memories. For others, celebrating and gathering feels forced, artificial or overwhelming. Then again for some, this time of year is synonymous with loneliness, with feeling like an outsider or a weirdo, because they’re unable or unwilling to participate in the merrymaking. Be that as it may, Christmas usually means coming face to face with our family of origin and our personal history.

On the yoga mat we’re always welcome. This is a place where we can withdraw or, alternatively, feel that we’re part of a community. Harmonious and difficult emotions - there’s room for everything here.

This Yin Circle is meant to recharge our batteries before the holidays. Using embodiment, breath and relaxation we take up our position, well-centered in the heart, so that we start into the following days in a nourished and grounded way.


All proceeds from this Yin Circle go to the studio Hrdayam as a Christmas donation.

Rate: Pay what you want - minimum fee CHF 40.-

A perfect way to start your holiday season with compassion generosity and lightness.

This will be a 2.5hr Yoga class with Azahar founder Yogeswari and the grace-filled Celine Ryf.