Zum Abschluss des Jahres erwartet dich eine fliessende und energetisierenden Yogapraxis mit dem Fokus auf dem Atem und Bewegung, der einen oder anderen Pranayamatechnik und zum Schluss einem laaangem Savasana, so dass du gestärkt ins neue Jahr eintauchen kannst. 

On days you can’t hear yourself
Slow down to
Let your mind and body
Catch up to each other
- Stillness

Rupi Kaur

Diese 90-minütige Yin Stunde hilft uns das neue Jahr, nach hektischen und stressigen
Feiertagen, mit Ruhe und Achtsamkeit zu beginnen.
In der sanften Yin Yoga Praxis halten wir die Asanas für einige Minuten, Muskel, Faszien und
Bindegewebe werden intensiv gedehnt. Durch das lange und intensive Halten der Asanas
kommen wir im hier und jetzt an und haben Zeit für Reflexion und Wachstum.
Die Stunde ist für alle geeignet, du benötigst keine Vorkenntnisse.
Beginne das Jahr mit innerer Balance und melde dich mit deinem normalen Abo oder der
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