Start your weekend with a fun fluid and restorative class.

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Die Jivamukti Spiritual Warrior Klasse ist eine kraftvolle aber etwas kürzere Jivamukti Yoga Stunde. Sie besteht aus einer feststehenden Sequenz und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüsse, stehende Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.
Der Fokus der Stunde liegt auf dem Erlernen von Zusammenspiel von Atem und Bewegung, genauem Timing und Ablauf der Haltungen. So gibt es weniger Theorie und philosophischen Input. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und so leicht zu erlernen.