BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261021T201500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261021T211500
LOCATION:Huis Van Beweging
DESCRIPTION: Pilates is een methode die ontwikkeld werd door Joseph Pilates. De nadruk ligt op diepe spieren rond de lichaamskern, flexibiliteit, en mobiliteit van de rug. Je maakt het volledige lichaam sterker, stabieler en leniger. Je krijgt een betere houding en pakt vaak voorkomende rug-, schouder- en nekklachten aan. Door het gebrek aan schokken op de gewrichten bij deze bewegingsvorm, is pilates ook erg geschikt om in beweging te blijven tijdens een zwangerschap, revalidatieperiode of als crosstraining bij een specifiek trainingsprogramma. Onze lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR