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SUMMARY:☀️ Yoga intégral - Saint-Etienne
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LOCATION:L'Atelier Cail - Saint-Etienne
DESCRIPTION: 🌻Le yoga purna intégral, élaboré par Sri Aurobindo, est la fusion de méthodes de yoga employées afin de développer de manière harmonieuse toutes les facettes de l’homme : physique, mentale, intellectuelle, émotionnelle et spirituelle. Purna est un terme sanskrit qui veut dire complet. La pratique invite à cultiver plus de présence à soi et au monde. 

🌻Déroulée d'une séance : 
- échauffements et exercices d’ancrage, pour préparer son corps à la pratique et se recentrer.
-enchaînement de postures dynamique ou doux adapté selon l'énergie de l'instant.
-relaxation, pour intégrer l’ensemble des effets de la pratique, et qui peut être accompagnée de musique, méditations et visualisations.

🌻 Cours en petit comité (8 personnes max.) pour être à l'écoute de chacun(e) et pour vous aider à progresser en toute sérénité. Ce cours est maintenu à partir de 2 inscriptions.

🌻 Apportez votre tapis pour votre bulle de bien-être.
🌻 Pour votre confort, venez en tenue (pas de vestiaire, mais sanitaires à disposition).

➡️ Tuto INSCRIPTION pour ce cours :
1. créer votre espace client et s'inscrire à ce studio
2. choisir le pass qui vous convient pour ce cours classique
3. Réserver ce cours pour être inscrit(e)
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