🌻Dans mes cours de yoga & mobilité, j'associe le yoga intégral à des exercices de mobilité pour renforcer et assouplir le corps de manière globale et pour affiner la qualité et la conscience du mouvement.

🌻 Cours en petit comité (8 personnes max.) pour être à l'écoute de chacun(e) et pour vous aider à progresser en toute sérénité.

🌻 Apportez votre tapis pour votre bulle de bien-être.
🌻 Pour votre confort, gardez à disposition près de vous un plaid pour la relaxation

➡️ Tuto INSCRIPTION pour ce cours :
1. créer votre espace client et s'inscrire à ce studio
2. choisir le pass qui vous convient pour ce cours en ligne
3. Réserver ce cours pour être inscrit(e)

🌻 J'adapte mes cours de yoga intégral aux femmes en post-partum (après la rééducation du périnée auprès d'un professionnel de santé) avec la méthode De Gasquet pour aider à se rétablir en douceur de l'accouchement avec des exercices progressifs de renforcement de la zone pelvienne et de la sangle abdominale. Les bébés sont les bienvenus, le rythme de la maman et du bébé est respecté.

🌻 Cours en très petit comité (4 personnes max.) pour être à l'écoute de chacune et pour vous aider à progresser en toute sérénité.

🌻 Apportez votre tapis pour votre bulle de bien-être.
🌻 Pour votre confort, venez en tenue (pas de vestiaire, mais sanitaires à disposition).

➡️ Tuto INSCRIPTION pour ce cours :
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