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SUMMARY:Hatha Yoga doux
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DESCRIPTION: Cours de hatha yoga doux accessibles à tou·te·s et imprégnés de la sagesse du zen. Des exercices simples et progressifs, souvent accompagnés par le son d’un bol chantant, qui accordent une attention particulière au geste, au souffle et au ressenti. Le yoga est ainsi expérimenté pleinement dans sa dimension méditative et thérapeutique. un cours accessible à tous, même grands débutants ou personnes en situation de fragilité. Une pratique consciente composée de mouvements lents et fluides, pour libérer le souffle et se réconcilier avec le corps que l’on est.
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