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SUMMARY:Achtsamkeitskurs - 4 Wochen Basiskurs
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260210T190000
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LOCATION:Kreuzlingen
DESCRIPTION: In diesem 4-wöchigem Kurs lernst du, innezuhalten und die Aufmerksamkeit wieder dorthin zu lenken, wo sie hingehört – in den gegenwärtigen Moment.

Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. Sie hilft dir, Stress, Grübeln und emotionale Überforderung zu verstehen, zu regulieren und mitfühlender mit dir selbst zu sein.

Durch Elemente aus Achtsamkeitspraxis, Psychiatriepflege, Yoga und moderner Psychologie erhältst du Werkzeuge, um bewusster, ruhiger und klarer durchs Leben zu gehen.
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