Lente -Zomer Hatha Yoga (online)
online les
Woensdag, 5 mei • 19:30 - 20:30
Nathalie Geysen
Beschrijving
Een rustig lesje met "navoelen" om helemaal in ons lichaam weg te zakken en stress te verminderen .
In onze ontspanning laten we ons lichaam nog iets meer in ons matje wegzinken en laten we helend water doorheen ons lichaam stromen .
We voelen diepe ontspanning maar ook nieuwe energie .
Voor deze les heb je voor 1 houding een yogablok nodig maar als je dit niet hebt mag je een dik stevig boek nemen ter vervanging . 🙏

Wekelijks wisselen we af tussen een lesje met navoelen en een Hatha Slow Flow, telkens eindigen we met een eindontspanning/Visualisatie/meditatie.
Wees welkom !!!