BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mobility Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200926T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200926T094500
LOCATION:In2Yoga
DESCRIPTION: In deze yogales ligt de focus op het vergroten van mobiliteit om ervoor te zorgen dat je zo lang mogelijk, zo goed mogelijk beweegt. De nadruk ligt op het gebruiken van je spierkracht om efficiënt te bewegen en er wordt aandachtig gekeken naar hoe in de verschillende gewrichten afzonderlijk meer bewegingsvrijheid kan worden gevonden. 
Doordat veel gevorderde yogahoudingen een soort optelsom zijn van de mobiliteit in verschillende gewrichten, zal je ook merken dat je door het volgen van deze lessen misschien zal herkennen hoe deze houdingen opgebouwd zijn en zullen deze toegankelijker voor je worden. 
De lessen zijn fysiek uitdagend, kijkend de spierkracht en coördinatie die gebruikt worden, maar toegankelijk voor iedereen doordat het tempo relatief laag ligt. Tussendoor zijn er voldoende rustmomenten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR