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SUMMARY:Beckenboden Refresher
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DESCRIPTION: Beckenboden-Refresher-Kurs für Mamas nach der Rückbildung

In diesem Kurs frischen wir gemeinsam das Wissen über den Beckenboden auf. Er ist speziell für Mütter, die nach der Rückbildung ihr Bewusstsein für die Beckenbodenmuskulatur weiter stärken möchten. Der Kurs beinhaltet eine Übungseinheit zur gezielten Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und bietet einen Q&A-Teil, in dem offene Fragen geklärt werden können.
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