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SUMMARY:Bump & Flex Schwangerschaftspilates
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DESCRIPTION: Schwangerschafts-Pilates – Sanfte Bewegung für werdende Mütter

Dieser Kurs stärkt gezielt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und fördert dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Durch sanfte Pilates-Übungen werden Beckenboden, Rücken und Tiefenmuskulatur gestärkt – für mehr Energie und eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Genieße eine entspannte Atmosphäre und tu dir und deinem Baby etwas Gutes! 💕
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