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SUMMARY:Aerial Yoga in der Schwangerschaft
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DESCRIPTION: Schwebend entspannen – achtsam bewegen

Unser Aerial Yoga Kurs für Schwangere verbindet sanfte Yoga-Elemente mit der Leichtigkeit des Tuchs. In einem sicheren, geborgenen Rahmen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und dich auf die Geburt vorzubereiten – körperlich wie mental.

Das schwebende Tuch unterstützt dich dabei:

dein Körpergefühl in der Schwangerschaft zu stärken

Rücken und Beckenboden sanft zu entlasten

die Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden

mobil und gleichzeitig entspannt zu bleiben

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und erfordern keine Vorkenntnisse. Jede Stunde bietet Raum für Regeneration, Verbindung zum Baby und achtsame Bewegung im Einklang mit deinem Körper.
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