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SUMMARY:HATHA-YIN-YOGA
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DESCRIPTION: VERTRETUNG VON KARLA 

Hatha Yin Yoga verbindet kraftvolle, bewusst ausgeführte Hatha-Yoga-Haltungen mit der ruhigen, passiven Praxis des Yin Yoga.
Aktive Asanas fördern Stabilität, Muskelkraft und Körperwahrnehmung, während längere Yin-Positionen Faszien dehnen, das Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung ermöglichen.
Atemübungen und achtsame Übergänge schaffen eine ausgewogene Praxis für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Balance. 🧘‍♀️
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