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SUMMARY:**REFORMER PILATES BASIC 1 **
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DESCRIPTION: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits einen Einsteigerkurs absolviert haben oder erste Erfahrung am Reformer mitbringen. Die Pilates-Grundprinzipien werden vertieft und die Übungen am Reformer werden etwas anspruchsvoller. Ziel ist es, Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle weiter aufzubauen und die Übungen sicher und fließend auszuführen. 💪🧘‍♀️
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