
Pilates
21 Januar 2025 •
15:30 - 16:30

Jessica Adam
Beschreibung
Pilates: Stärke, Flexibilität und Balance
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität fördert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird dein Körper gekräftigt und ausgeglichen. Egal, ob du deine Fitness steigern, Rückenschmerzen vorbeugen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – Pilates bietet dir die perfekte Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Geeignet für alle Fitnesslevel, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Starte jetzt mit Pilates und fühle dich stärker und beweglicher!
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität fördert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird dein Körper gekräftigt und ausgeglichen. Egal, ob du deine Fitness steigern, Rückenschmerzen vorbeugen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – Pilates bietet dir die perfekte Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Geeignet für alle Fitnesslevel, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Starte jetzt mit Pilates und fühle dich stärker und beweglicher!