Lunch Pilates

20 Januar 2025 • 12:30 - 13:00
Jessica Adam

Beschreibung

Lunch Pilates – Energie und Ausgleich in der Mittagspause

Gönne dir in deiner Mittagspause eine wohltuende Pilates-Einheit, die dir neue Energie für den restlichen Tag schenkt! Lunch Pilates ist ein 45-minütiges Training, das sanfte Dehnungen und kraftvolle Übungen kombiniert, um deine Haltung zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Die Übungen aktivieren vor allem deine Tiefenmuskulatur und bringen dich in Einklang mit deiner Atmung. Dieser Kurs ist ideal, um Körper und Geist zu erfrischen, Stress abzubauen und den Arbeitsalltag in Balance zu halten. Geeignet für alle Fitnesslevel!