BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Atelier Yoga-thérapie spécial nuque
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251115T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251115T120000
LOCATION:Place Charles Morimont
DESCRIPTION: Avec Nathalie Zabus

Apprenons comment améliorer la santé de notre nuque et de nos épaules. Dans cet atelier, nous apprendrons les postures, les gestes, les respirations et les sons qui peuvent nous aider à rendre toute cette zone plus harmonieuse.  Au programme ; relaxation sonore couchée, torsions douces en postion allongée, postures statiques et en mouvement pour étirer et/ou renforcer, réduire l'hypertonicité musculaire,  techniques d'hyperventilation avec rétentions compensatoires pour accéder à une détente très profonde, respirations et visualisations (en position assise) pour la colonne.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR