Lundi, 29 mai
18:00
Louise
Yoga pour débutants
Place Charles Morimont, Grande salle
Yoga pour débutants
Lundi, 29 mai •
18:00 - 19:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Louise Coyette
Après un voyage tranformateur au portugal dans un centre de retraite et 200 heures de formation Vinyasa en Espagne, Louise partage sa passion pour le yoga Vinyasa et restauratif. Elle crée des flows dynamiques mêlant conscience corporelle et spirituelle. Rapidement, elle s'intéresse au toucher et suit une formation ayurvédique yoga massage et Wùo taï (Osthéo dance). Aujourd'hui, Louise allies ses connaissances de massothérapeute avec son partage du yoga.
Encore 13 disponible
Description
Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.
19:30
Sylvie
Aqua Yoga
Place Charles Morimont, Piscine
Aqua Yoga
Lundi, 29 mai •
19:30 - 20:30
Place Charles Morimont, Piscine
Sylvie Hendrick
Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments.
Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.
Encore 7 disponible
Description
Vous aimez l'eau et le yoga ? L'Aqua yoga va vous combler.
Des asanas, du pranayama et de la méditation qui sont accessibles à tout le monde.
Les avantages de cette douce pratique sont :
- peu de sollicitation pour les articulations
- diminution des douleurs articulaires pour une plus grande liberté de mouvement
- développement de l'équilibre (vous êtes ancré et résistez mieux à la gravité)
- amélioration de la conscience du corps
- diminutution du stress
Des asanas, du pranayama et de la méditation qui sont accessibles à tout le monde.
Les avantages de cette douce pratique sont :
- peu de sollicitation pour les articulations
- diminution des douleurs articulaires pour une plus grande liberté de mouvement
- développement de l'équilibre (vous êtes ancré et résistez mieux à la gravité)
- amélioration de la conscience du corps
- diminutution du stress
Mardi, 30 mai
08:00
Louise
Yoga matinal - Vinyasa boost d'énergie
Place Charles Morimont, Grande salle
Yoga matinal - Vinyasa boost d'énergie
Mardi, 30 mai •
08:00 - 09:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Louise Coyette
Après un voyage tranformateur au portugal dans un centre de retraite et 200 heures de formation Vinyasa en Espagne, Louise partage sa passion pour le yoga Vinyasa et restauratif. Elle crée des flows dynamiques mêlant conscience corporelle et spirituelle. Rapidement, elle s'intéresse au toucher et suit une formation ayurvédique yoga massage et Wùo taï (Osthéo dance). Aujourd'hui, Louise allies ses connaissances de massothérapeute avec son partage du yoga.
Encore 18 disponible
Description
Ce yoga matinal de style Vinyasa mélange mouvement et respiration. C'est une pratique idéal avant d'aller travailler pour booster votre énergie, améliorer votre concentration et diminuer votre niveau de stress.
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes qui ne pratique pas régulièrement. Ouvert aux débutants en rappelant que c'est un cours dynamique
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes qui ne pratique pas régulièrement. Ouvert aux débutants en rappelant que c'est un cours dynamique
09:30
laura
Iyengar - tous niveaux
Place Charles Morimont, Grande salle
Iyengar - tous niveaux
Mardi, 30 mai •
09:30 - 10:45
Place Charles Morimont, Grande salle
laura Heuninckx
Laura a découvert le yoga il y a 15 ans.
Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait.
Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019.
Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions.
Encore 10 disponible
Description
Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.
18:00
Elise
Vinyasa
Place Charles Morimont, Grande salle
Vinyasa
Mardi, 30 mai •
18:00 - 19:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Elise Ghaye
Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.
Encore 15 disponible
Description
Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour élever l'énergie, travailler sa souplesse et un renforcement musculaire en profondeur. Le cours est donné musique.
19:30
Delphine
Voyage sonore - sonothérapie
Place Charles Morimont, Grande salle
Voyage sonore - sonothérapie
Mardi, 30 mai •
19:30 - 20:30
Place Charles Morimont, Grande salle
Delphine Doerane
Longtemps graphiste dans la presse, Delphine a ressenti le besoin d'explorer les parts d'elle-même qui étaient encore en attentes. Convaincue par les thérapies alternatives et holistiques, elle est aujourd'hui reflexologue et sonothérapeute. C'est dans la douce vibration des bols tibétains, des bols de cristal et d'autres beaux instruments que Delphine vous accompagne dans un bain de sons, une exploration de la conscience, un voyage dont vous seul.e choisissez la destination.
Encore 10 disponible
Description
Relaxation grâce aux bienfaits du son.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.
Mercredi, 31 mai
09:00
Nathalie
Pilates
Place Charles Morimont, Grande salle
Pilates
Mercredi, 31 mai •
09:00 - 10:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Nathalie Zabus
Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.
Encore 14 disponible
Description
Renforcement musculaire tout en douceur.
18:30
Sofi
Hatha Yoga
Place Charles Morimont, Grande salle
Hatha Yoga
Mercredi, 31 mai •
18:30 - 19:30
Place Charles Morimont, Grande salle
Sofi Yoga
Chef d’entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d’un équilibre et d’une harmonie physique, mentale et spirituelle.
Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult et en Restorative Yoga avec Lou de Vitry.
Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.
Encore 17 disponible
Description
Yoga postural assez dynamique, accessible à toutes et à tous, qui inclut un travail de postures - tenues parfois longtemps - et de respiration. Les cours sont séquencés avec une progression et un ordre bien précis, pour favoriser un travail physique, mental, ou énergétique spécifique.
19:45
Sofi
Restorative Yoga
Place Charles Morimont, Grande salle
Restorative Yoga
Mercredi, 31 mai •
19:45 - 21:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Sofi Yoga
Chef d’entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d’un équilibre et d’une harmonie physique, mentale et spirituelle.
Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult et en Restorative Yoga avec Lou de Vitry.
Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.
Encore 5 disponible
Description
Cours de yoga doux adapté à toutes les personnes, où le corps est complètement soutenu par des supports. Ce type de yoga permet un relâchement total et une récupération intense (physique, mentale & émotionnelle), grâce à une détente profonde du système nerveux et à une amélioration du fonctionnement physiologique global.
Jeudi, 1 juin
08:00
Hélène
Vinyasa
Place Charles Morimont, Grande salle
Vinyasa
Jeudi, 1 juin •
08:00 - 09:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Hélène VB
Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années.
Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit.
Hélène vient tout juste de compléter sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures).
Encore 17 disponible
Description
Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.
10:30
Elise
Yoga prénatal
Place Charles Morimont, Grande salle
Yoga prénatal
Jeudi, 1 juin •
10:30 - 11:45
Place Charles Morimont, Grande salle
Elise Ghaye
Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.
Encore 9 disponible
Description
Le Yoga Prénatal proposé par Elise est l'occasion de découvrir le yoga et/ou de continuer une pratique plus douce et adaptée à la femme enceinte. Beaucoup de personnes découvrent le yoga en étant enceinte car elles cherchent un moyen de soulager les tensions, les inconforts et de continuer à bouger, ce qui est fortement conseillé durant la grossesse.
C'est un moment de connexion à soi et à son bébé qui invite à la détente ainsi qu'au renforcement musculaire adapté.
C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes pour partager et dialoguer sur cette période si particulière qu'est la grossesse.
C'est un moment de connexion à soi et à son bébé qui invite à la détente ainsi qu'au renforcement musculaire adapté.
C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes pour partager et dialoguer sur cette période si particulière qu'est la grossesse.
12:00
Elise
Yoga - spécial abdos
Place Charles Morimont, Grande salle
Yoga - spécial abdos
Jeudi, 1 juin •
12:00 - 13:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Elise Ghaye
Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.
Encore 15 disponible
Description
Ce yoga flow (style Vinyasa) est donné par Elise et se concentre sur la région du ventre avec un renforcement de la ceinture abdominale et un étirement de tout le corps. C'est une séance idéale à faire sur votre temps de midi avant de manger si vous êtes en télétravail ou que vous avez congé !
18:00
Nathalie
Pilates
Place Charles Morimont, Grande salle
Pilates
Jeudi, 1 juin •
18:00 - 19:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Nathalie Zabus
Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.
Encore 15 disponible
Description
Renforcement musculaire tout en douceur.
18:00
Thierry
Qi Gong & Tai Chi
Chemin de la Waronche, Petite salle
Qi Gong & Tai Chi
Jeudi, 1 juin •
18:00 - 19:30
Chemin de la Waronche, Petite salle
Thierry Costa
J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.
Encore 9 disponible
Description
Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.
19:15
Nathalie
Vinyasa
Place Charles Morimont, Grande salle
Vinyasa
Jeudi, 1 juin •
19:15 - 20:15
Place Charles Morimont, Grande salle
Nathalie Zabus
Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.
Encore 17 disponible
Description
Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.
Vendredi, 2 juin
09:00
Hélène
Vinyasa
Place Charles Morimont, Grande salle
Vinyasa
Vendredi, 2 juin •
09:00 - 10:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Hélène VB
Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années.
Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit.
Hélène vient tout juste de compléter sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures).
Encore 15 disponible
Description
Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.
11:00
Hélène
Yoga pour débutants
Place Charles Morimont, Grande salle
Yoga pour débutants
Vendredi, 2 juin •
11:00 - 12:00
Place Charles Morimont, Grande salle
Hélène VB
Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années.
Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit.
Hélène vient tout juste de compléter sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures).
Encore 14 disponible
Description
Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.
16:15
Hélène
Kids Yoga
Chemin de la Warronche, Petite salle
Kids Yoga
Vendredi, 2 juin •
16:15 - 17:15
Chemin de la Warronche, Petite salle
Hélène VB
Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années.
Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit.
Hélène vient tout juste de compléter sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures).
Encore 11 disponible
Description
Cours de yoga pour les enfants entre 6 et 10 ans. Apprentissage des postures, de la relaxation, de la respiration et initiation à la méditation.
Samedi, 3 juin
10:30
laura
Iyengar - tous niveaux
Place Charles Morimont, Grande salle
Iyengar - tous niveaux
Samedi, 3 juin •
10:30 - 11:45
Place Charles Morimont, Grande salle
laura Heuninckx
Laura a découvert le yoga il y a 15 ans.
Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait.
Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019.
Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions.
Encore 12 disponible
Description
Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.
Dimanche, 4 juin
10:00
Louise
Morning Flow
Chemin de la Waronche, Piscine
Morning Flow
Dimanche, 4 juin •
10:00 - 11:00
Chemin de la Waronche, Piscine
Louise Coyette
Après un voyage tranformateur au portugal dans un centre de retraite et 200 heures de formation Vinyasa en Espagne, Louise partage sa passion pour le yoga Vinyasa et restauratif. Elle crée des flows dynamiques mêlant conscience corporelle et spirituelle. Rapidement, elle s'intéresse au toucher et suit une formation ayurvédique yoga massage et Wùo taï (Osthéo dance). Aujourd'hui, Louise allies ses connaissances de massothérapeute avec son partage du yoga.
Encore 15 disponible
Description
Yoga matinal, bouger son corps en douceur a travers des poses detox, des étirements tout doux et des exercices de respiration pour terminer le week-end en beauté.
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