Indrani Lodge - Planning

23 - 29 juin 2025

Cette semaine

Lundi, 23 juin

10:00

Hélène

Pilates seniors

Place Charles Morimont, Grande salle

Pilates seniors

23 juin 2025 • 10:00 - 11:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années. Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit. Hélène a terminé sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures) en 2022.

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Description

Cette séance s'adresse à toute personne cherchant une mise en forme douce et adaptée à chaque corps.

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12:00

Hélène

Detox flow

Place Charles Morimont, Grande salle

Detox flow

23 juin 2025 • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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Description

Séance de yoga qui se concentre sur la région du ventre, qui active la digestion et l’élimination.

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18:00

Géraldine

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

23 juin 2025 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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19:00

Indrani

Céramique

Chemin de la Waronche, Petite salle

Céramique

23 juin 2025 • 19:00 - 21:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Cours de modelage, avec Marie Ghaye Céramique

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19:15

Géraldine

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Restorative Yoga

23 juin 2025 • 19:15 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Découvrez le pouvoir apaisant du restorative yoga, une pratique qui prend soin de votre système nerveux, de vos émotions et de votre stress. Plongez dans une expérience méditative et douce, où postures confortables, respirations conscientes et pleine conscience se rejoignent pour un bien-être total. Cette approche, combinant les principes du yoga traditionnel, des neurosciences et de la pleine conscience, convient à tous et est particulièrement adaptée à ceux qui souffrent de douleurs chroniques, de stress, de dépression ou suivant un traitement contre le cancer.

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Mardi, 24 juin

09:30

Mélanie

Iyengar

Place Charles Morimont, Grande salle

Iyengar

24 juin 2025 • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Mélanie Buffin

Mélanie a été logopède et thérapeute pendant vingt ans. Elle est aussi sculptrice. Avant de pratiquer puis d’enseigner le Hatha Yoga, Mélanie a pratiqué beaucoup de fitness, différents types de danses. Et elle danse encore. Sa pratique et sa recherche personnelle sont assidues et passionnées. L’âme et le corps sont au cœur de sa vie et de son travail de transmission depuis toujours.

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Description

Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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18:00

Elise

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

24 juin 2025 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

Destinée à travailler dans la communication et la publicité, Elise suit d’abord suivi un parcours classique en travaillant deux ans en agence de publicité après avoir obtenu un master à l’IHECS. A cette époque, le yoga faisait déjà partie intégrante de son quotidien. Elle disposait des outils nécessaires à la bonne gestion du stress, à la bonne posture assise et à la concentration efficace, sans en avoir réellement conscience. Voulant vivre de sa passion, elle décide de faire le grand saut en suivant une formation de 200 heures puis de 300 heures afin d’enseigner le yoga et de transmettre sa philosophie.

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour élever l'énergie, travailler sa souplesse et un renforcement musculaire en profondeur. Le cours est donné musique.

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18:00

Victoria

Yoga prénatal

Chemin de la Waronche, Petite salle

Yoga prénatal

24 juin 2025 • 18:00 - 19:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Victoria Fruythof

Apres son master en Kinésithérapie, Victoria a étudié simultanément la medicine chinoise, l’ostéopathie et le yoga en suivant une formation de 200Hr en Vinyasa. Bien qu’étant aujourd’hui thérapeute en thaï yoga massage et Doula elle donne ses cours en intégrant tous ces savoirs dans le respect des traditions et le plaisir de transmettre.

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Description

Yoga doux et réconfortant avec l’intention de profiter pleinement, mobiliser son corps avec conscience et connecter avec son bébé et la force tranquille en soi. Boost d’ocytocine assuré!

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Mercredi, 25 juin

09:00

Antoine

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

25 juin 2025 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Antoine Haeck

Initialement, mon objectif était purement personnel, mais au fil de mon apprentissage, j’ai découvert une véritable vocation pour l’enseignement. Depuis que je me suis formé en yoga Vinyasa en septembre 2022, j’ai le bonheur de partager ma vision du Yoga avec mes élèves. Mon approche, basée sur l’écoute et le bien-être global, vise à offrir à chacun les outils pour se reconnecter à soi-même, corps et esprit. Cela fait maintenant trois ans que je transmets cette passion avec dévouement. Cela fait maintenant trois ans que je transmets cette passion avec dévouement. Je vous invite avec plaisir à me rejoindre dans cette aventure pour découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga, en vous accompagnant vers une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit

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Description

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18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Yoga

25 juin 2025 • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Yoga postural assez dynamique, accessible à toutes et à tous, qui inclut un travail de postures - tenues parfois longtemps - et de respiration. Les cours sont séquencés avec une progression et un ordre bien précis, pour favoriser un travail physique, mental, ou énergétique spécifique.

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18:30

Géraldine

Méditation & respiration

Chemin de la Waronche, Petite salle

Méditation & respiration

25 juin 2025 • 18:30 - 19:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Géraldine Chafik

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Description

Pratique de différentes techniques de méditations et de respirations afin de gérer au mieux son énergie mentale et de rester maître de ses pensées.

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19:45

Sofi

Restorative Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

Restorative Yoga

25 juin 2025 • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux adapté à toutes les personnes, où le corps est complètement soutenu par des supports. Ce type de yoga permet un relâchement total et une récupération intense (physique, mentale & émotionnelle), grâce à une détente profonde du système nerveux et à une amélioration du fonctionnement physiologique global.

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Jeudi, 26 juin

12:00

Elise

Yoga - spécial abdos Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga - spécial abdos Annulé

26 juin 2025 • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Ce yoga flow (style Vinyasa) est donné par Elise et se concentre sur la région du ventre avec un renforcement de la ceinture abdominale et un étirement de tout le corps. C'est une séance idéale à faire sur votre temps de midi avant de manger si vous êtes en télétravail ou que vous avez congé !

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18:00

Victoria

Vinyasa Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa Annulé

26 juin 2025 • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Postures enchaînées en musique, avec beaucoup d’attention sur la respiration et le plaisir de bouger son corps. Accessible pour tous les niveaux.

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19:15

Victoria

Yoga doux Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga doux Annulé

26 juin 2025 • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Victoria Fruythof

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Description

Un style à la croisée du Vinyasa et du yin yoga pour une pratique lente tout en conscience et douceur, afin d’accueillir la fin de semaine beauté.

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Vendredi, 27 juin

09:00

Elise

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

Vinyasa

27 juin 2025 • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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10:30

Elise

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

Yoga pour débutants

27 juin 2025 • 10:30 - 11:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Elise Ghaye

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12:00

Elise

Salutations au soleil

Place Charles Morimont, Gande salle

Salutations au soleil

27 juin 2025 • 12:00 - 13:00

Place Charles Morimont, Gande salle

Elise Ghaye

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Description

Enchaînement de salutations au soleil en musique, suivi d'un exercice de respiration et d'une relaxation savasana. Séance dynamique mais accessible à tout le monde.

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Samedi, 28 juin

10:30

Mélanie

Hatha Yoga - inspiration Iyengar

Place Charles Morimont, Grande salle

Hatha Yoga - inspiration Iyengar

28 juin 2025 • 10:30 - 11:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Mélanie Buffin

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Description

Le cours varie entre 1h et 1h15.
Séance de Hatha Yoga fortement inspiré de la pratique Iyengar. Le mouvement, parfois très subtil, se fait en conscience dans chaque posture. Il gaine, sculpte, tonifie notre corps, nous reconnecte autant à la vivacité et à la souplesse qu'au centrage corps-Esprit. L'accent est mis sur la précision, les alignements musculo-squelettiques dans chaque asana, leur intensité et leur agencement en séquences. L'approche est progressive, visant d'abord à renforcer la confiance en soi de chacun. Mélanie propose des corrections et ajustements à chacun.e et s'adresse autant au néophyte qu'au pratiquant confirmé.

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Dimanche, 29 juin

09:30

Antoine

Vinyasa

Place Charles Morimont, Petite salle

Vinyasa

29 juin 2025 • 09:30 - 10:30

Place Charles Morimont, Petite salle

Antoine Haeck

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Description

Entre yoga et mobilité :
Dans cette approche fonctionnelle du yoga, découvrez une pratique ludique et créative qui se concentre sur l'ergonomie du mouvement. Cette pratique vise à développer la perception de nos articulations et à affiner notre manière de mouvoir le corps. En intégrant ces principes, vous améliorerez votre souplesse, renforcerez votre stabilité et favoriserez un bien-être global.

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10:00

Laura

Salle Laura

Place Charles Morimont

Salle Laura

29 juin 2025 • 10:00 - 13:00

Place Charles Morimont

Laura Heuninckx

Laura a découvert le yoga il y a 15 ans. Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait. Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019. Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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Location de salle

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11:15

Antoine

Yin Yoga

Place Charles Morimont, Petite salle

Yin Yoga

29 juin 2025 • 11:15 - 12:15

Place Charles Morimont, Petite salle

Antoine Haeck

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Description

Un cours fusionnant Yin yoga et acupression pour équilibrer l'énergie corporelle. Débute par une brève méditation, enchaîne avec des postures de Yin yoga ciblant les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Exploration des points d'acupression pour une libération douce et une meilleure circulation énergétique. Conclut par une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits, procurant une sérénité intérieure et une compréhension approfondie de votre énergie.

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23 - 29 juin 2025

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