BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Verrassing Les** (Yin, Yin/Nidra, Yin/Flow, Yin/Breathwork)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250414T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250414T211500
LOCATION:Voorburcht 5a
DESCRIPTION: Iedere week wordt een keuze gemaakt tussen Yin Yoga, Yin Yoga/Yoga Nidra, Yin/Flow en Yin/Breathwork. 

De basis van de les is altijd Yin Yoga. Yin houdingen creëren ruimte in het bindweefsel rondom de gewrichten en werken in op de meridianen in het lichaam. 

De Yin Yoga les wordt  naar inzicht van de docente aangevuld/uitgebreid met:
-Yoga Nidra; welke zorgt voor mentale ontspanning. Er ontstaat zowel ruimte als ontspanning in het lichaam en hoofd, wat een gunstige uitwerking heeft op de gezondheid en energie.
-Flow; Yin houdingen worden afgewisseld met zachte bewegingen vanuit Tai Chi, wat zorgt voor een optimale energie stroming.
-Breathwork; De Yin houdingen worden aangevuld en verdiept met diverse ademtechnieken, waardoor spanningen en blokkades verminderen of zelfs verdwijnen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR