BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Barre in Flow - Try Out *** (+ indoor sportschoenen mee!)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T111500
LOCATION:
DESCRIPTION: Start je dinsdag ochtend fit, positief, vrolijk en energiek met Barre in Flow!

Deze allround low impact (zonder springen) beweegles op muziek bevat maar liefst acht elementen:

*Dans aerobics
*Ballet Workout met de stoel (barre) 
*Tai chi geïnspireerde flow
*Krachttraining 
*Breathwork
*Pilates
*Yoga Stretches
*Ontspanning

Met deze les verbeter je je kracht, coördinatie, ademhaling, balans, conditie en lenigheid. Daarnaast is deze les ook echt gericht op PLEZIER in bewegen en speelt muziek een belangrijke rol. Mentale ontspanning door fysieke inspanning.

Iedereen is welkom, deze les is te volgen op je eigen niveau; ook in deze les wordt je uitgenodigd om mee te bewegen met jezelf.

Let op: deze les is deels op (binnen) sportschoenen vanwege het eerste gedeelte van van de les (dans aerobics) Voor deel 2 zijn sokken en/of balletschoenen fijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR