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SUMMARY:Outdoor yoga: Vinyasa x QMT Flow
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LOCATION:Av. de l’Estadi, 41 (in front of the fountain, across from Piscines Bernat Picornell)
DESCRIPTION: Dynamic Vinyasa with Quadrupedal Movement Training (QMT) session, breath work and meditation right in the heart of Montjuïc.  

Whether you’re looking to build deep mobility, challenge your strength, or flow surrounded by nature, this class blends fluid yoga sequences with primal movement patterns to unlock a whole new level of body control.  Classes are taught in “Spanglish”.

📍 Location: Avinguda de l’Estadi, Montjuïc (Opposite the Piscines Bernat Picornell, in front of the fountain).

⏰ When: Every Sunday at 11:00 AM (Domingo 11 am).  

All levels are welcome. Bring your own mat, your energy and move with us!

ESPAÑOL:
Eleva tu práctica al aire libre! Una sesión dinámica que combina secuencias fluidas de Vinyasa yoga con patrones fundamentales de movimiento cuadrúpedo. Desarrolla movilidad profunda, fuerza articular activa y control corporal rodeados de naturaleza. Las clases se imparten en "Spanglish".

 ⏰ Cuándo: Domingos a las 11:00 h  

📍 Dónde: Montjuïc — Avinguda de l'Estadi (Frente a las Piscinas Bernat Picornell, delante de la fuente) 

Todos los niveles son bienvenidos. Trae tu esterilla, tu energía y muévete con nosotros!
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