BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Enkel Styrke
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230326T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230326T194000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: HVA KAN DU FORVENTE:
Ei basic treningstime med enkle styrkeøvelser som trener musklenes evne til å holde ut over tid.

Det blir både kroppsvektsøvelser og øvelser der vi bruker for eksempel basisball, sklilapper eller slynger, og du kan hele tiden ta ting i ditt eget tempo. Ingen koreografi, ingen hopping.

NIVÅ:
Det er åpent nivå på denne timen.

Timen er ikke knallhard, den er fin også for utrente og middels trente.

UTSTYR:
Ta med innesko og vannflaske.

Lån matte på Inspira eller ta med egen.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist på denne timen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR