BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gym med Gyda
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240315T161500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240315T165500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Innholdet varierer litt på disse timene, men du kommer garantert til å bli svett :-) Vi kjører gymøvelser som jogging, spensthopp, situps, armhevinger og lignende. 

MÅL:
Bedre kondisjon (= friskere hjerte) er hovedmålet. Ulike former for styrkeøvelser vil også kunne gi god trening for musklene.

NIVÅ:
Du må helst tåle å løpe og hoppe litt, så timen passer ikke for deg som er helt nybegynner. Du regne med å trøkke til og bli ordentlig andpusten og sliten - dette er ei høyintensiv time.

UTSTYR:
Innesko, håndduk, drikkeflaske.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR