BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sterk & Smidig
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231211T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231211T202000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
En time der vi gjør øvelser på matta. Noen elementer vil minne om Soma Move, og så blir det styrkende øvelser med kroppsvekt og/eller basisball.

MÅL:
Mobilitet, kroppskontroll, utholdende styrke.

NIVÅ:
Åpnet nivå. Anbefales ikke ved skulder- eller håndleddsproblemer.

UTSTYR.
Matte, håndduk og drikkeflaske. Vi trener uten sokker og sko.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR