BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Lørdagstrening med Gyda
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240413T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240413T134500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: Dette er en time der vi bruker enkle øvelser som for eksempel knebøy, situps og jogging (eller rask gange) for å trene kroppen.

Hver og en trener i sitt tempo og velger sin variant av hver av øvelsene. Vi trener i 20 sekunder, og hviler i 10 sekunder.

Her kan du tilpasse treninga til egen kropp og dagsform :-)

Økta rundes av mykgjørende tøyninger.

Innesko og vannflaske anbefales.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR