BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:M O R G E N I N T E R V A L L E R
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240913T073000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240913T081000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Kickstart fredagen med en fyndig, effektiv og svett intervalløkt. Vi jobber med en øvelse i et visst antall sekunder før vi hviler en periode, noe som gjør at intensiteten kan tilpasses den enkelte. 

MÅL:
Kondisjonstrening, altså trening av hjertet.

NIVÅ:
Åpent nivå. Det vil være en del hopping lagt inn i programmet, men dette kan unngås om man ikke kan hoppe. Anbefales ikke hvis man har problemer med håndledd eller skuldre. 

UTSTYR:
Innesko og drikkeflaske + matte

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR