BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:STEP 2
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250122T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250122T185000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Trinntime basert på aerobic der vi bruker stepkasser. Timen går i takt til musikk.

MÅL:
Trene hjertet, pusten og beina. Koordinasjon og bevegelsesglede.

NIVÅ:
Litt øvet - øvet. Er du helt nybegynner anbefaler vi heller Step 1 på lørdager, det er litt fart og trøkk på denne timen.

UTSTYR:
Innesko, vannflaske og en stødig sports-bh. Kle deg lett, man blir varm på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR