BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BALL & STRIKK
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250616T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250616T133000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Dette er en rolig treningstime for damer i alle aldre. Vi bruker strikk, fitnessball og basisball. I tillegg til de store muskelgruppene (sete, bein, skuldre, armer, mage, rygg) trener vi også bekkenbunnen. 

MÅL:
Muskulær utholdenhet, stabilitet og balanse.

NIVÅ:
Åpent nivå. Dette er en snill time, passer bra for nybegynnere eller den som ønsker en rolig økt.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR