BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BALL & STRIKK
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250709T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250709T165500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Ei snerten økt der vi trener med ulike typer strikk og fitnessball. Fokus på utholdende styrke og stabilitet.  

MÅL:
Stabilitet, muskulær utholdenhet og eventuelt muskelvekst.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Trenger ikke matte. Sko er valgfritt, tren i det du liker. Bareføtter er bedre enn sokker på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR