BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PILATES
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20251118T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20251118T184500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Kroppsvektstrening som utføres på matta. Fokus på kjerne, sete, armer og skuldre. Noen stående øvelser kombinert med aktive golvøvelser.

MÅL:
Muskulær utholdenhet og balanse.

NIVÅ:
Åpent. 

UTSTYR:
Matte. Bare føtter, lett treningstøy. Vannflaske anbefales. 

PLASSER:
Det er plass til 15 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR