BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:AEROBIC & DANS
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260416T185500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Dette er en trinntime der vi trener god gammeldags aerobic. Timen er lagt opp til å være low impact, det vil si ingen hopping. Vi lærer 5 enkle "blokker" på denne timen. Mot slutten av timen svitsjer vi over til dans.

MÅL:
Kondisjonstrening og bevegelsesglede. Hukommelsen får også litt trening :-)

NIVÅ:
Nybegynner- litt øvet. Stegene er enkle og repeteres mange ganger.  

UTSTYR:
Innesko og vannflaske.

PLASSER:
Det er 10 plasser på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR