BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:STYRKE & BALANSE
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260415T131500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260415T140000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med manualer, kettlebells, basisballer og slynger, samt at vi trener balansen vår.

MÅL:
Ved å bruke tyngre vekter kan du øke muskelmasse og/eller maksimal styrke. Vi anbefaler alle å løfte litt tungt for å få godt utbytte av styrketreninga si, men du velger selv hvor tungt du vil ta det.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

PLASSER:
Det er plass til 15 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR