BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Basisball
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20210106T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20210106T194500
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: Velkommen til Basisball-trening med Ragnhild!

Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.

Vi har baller i vektklassene 4 kg, 5 kg, 6 kg og 8 kg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.

TA MED EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske. Basisball får du låne på Inspira. 

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR