BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Basisball
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20211006T194500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20211006T203000
LOCATION:Inspira
DESCRIPTION: Velkommen til Basisball-trening med Ragnhild!

Stikkord for denne timen er kjerne, fokus og kontroll. Ragnhild kjører denne økta som ei effektiv basistime med fokus på kjernemuskulaturen, så du kommer til å kjenne det godt i midten av kroppen.

Vi har baller i vektklasser mellom 3 -12 kg, så du velger den ballen som passer deg. Det kjøres enkle øvelser, det er ingen komplisert koreografi i på denne timen - økta er enkel og gøy.

Husk innesko og vannflaske. Basisball får du låne på Inspira. 

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før kursstart.

Nedre deltakergrense er 2 personer. Dersom  det er færre påmeldte kan timen bli kansellert og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR