Dette introkurset er for deg som ønsker å komme i gang med trening på en trygg, trivelig og overkommelig måte. Uansett om du har noen vondter i kroppen eller formen rett og slett er på bånn – på dette kurset er det rom for alle. Vi starter der vi er, og så tar vi ting litt etter litt.

Introkurs LAVTERSKEL ledes av fysioterapeut Våril Jensen, som er en rutinert treningsinstruktør med god erfaring innen tilpasning av trening til mennesker med redusert helse. Våril jobber til daglig med rehabilitering og opptrening, så du er i trygge hender på dette kurset.

Øktene vil være 45 minutter lange, og øvelsene tilpasses din kropp og dagsform. Kurset går over 4 uker på følgende datoer:

Mandag 20. september klokka 18:00
Mandag 27. september klokka 18:00
Mandag 4. oktober klokka 18:00
Mandag 11. oktober klokka 18:00

Kursavgift for Inspira-medlemmer: kr 250,-
Kursavgift for ikke-medlemmer: kr 950,-

Du vil motta Vipps-krav etter å ha registrert deg. Merk: Det er bindende påmelding, da dette er et kurs (ikke drop-in). Kursavgift vil ikke refunderes dersom du kansellerer eller ikke møter opp.