Velkommen til ei helt enkel, basic styrketime der vi jobber kun med egen kroppsvekt. Her får du rolige, kontrollerte bevegelser og øvelser som utfordrer kroppens stabilitet og musklenes utholdende styrke.

Ingen hopp, ingen vekter - kun deg og ei matte. Du kan ta med din egen matte eller du kan låne en på Inspira. Ta gjerne med ei drikkeflaske.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart. Dersom det er færre en to påmeldte vil den påmeldte kontaktes i god tid før timestart for avklaring om timen skal kjøres som planlagt eller ikke.