HVA KAN DU FORVENTE:
Dette er en høyintensiv pulstime med mye action og trøkk, Høy Puls er for deg som vil bli skikkelig andpusten, sliten og svett.

Dette er en trinntime der instruktør står i front og leder gruppa. Det blir en blanding av øvelser som utfordrer hjertet og musklene.

NIVÅ:
Dette er ikke en time for den som er helt nybegynner, da Puls 50 virkelig utfordrer puls, pust og delvis også koordinasjon. Dette er en av de tøffeste timene på timeplanen.

KLÆR/UTSTYR:
Du trenger innesko på denne timen. Vennligst ikke bruk joggesko som har vært brukt ute, da det ødelegger golvet og også medfører skaderisiko (vi har opplevd at deltakere har sklidd på småstein/grus).

Du kommer til å bli skikkelig varm og svett, så det kan være greit med kortermet overdel.

Ta med vannflaske. Ta gjerne med egen matte om du har. Om du ikke har matte kan du låne ved Inspira.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.