Balltrening!

Styrk og balanser kroppen fra innerst til ytterst med fitnessball. Du kan også få gjøre enkelte pilatesbaserte øvelser på denne timen.

Det er medium intensitet på denne timen. Det betyr at du kanskje blir litt svett, og at du vil kjenne musklene jobbe godt men du vil ikke bli heseblesende sliten.

HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.
Vi trener med bare føtter.

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.