En litt mykere variant av timen Styrke & Balanse. På denne timen får du det beste fra to verdener; først rolige, kontrollerte kroppsvektsøvelser for å trene musklene og deretter en myk, deilig avspenning.

Dette er god trening som styrker, strekker og balanserer kroppen.

Du kan regulere intensiteten selv.

HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.

Du trenger ikke sko, vi trener med bare føtter.

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.

Nedre deltakergrense er 3 personer. Dersom det er færre påmeldte vil timen kanselleres og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.