Velkommen til Late Night Yin, en rooolig, deilig godnattyoga-time for deg om vil roe helt ned på slutten av dagen.

Du kan gjerne pusse tennene og komme i pysjen om du vil, for etter denne yogatimen vil du sannsynligvis føle deg avspent, avslappa og klar for senga.

Det er Yin Yoga vi gjør på denne timen, altså passive stillinger som vi hviler i i flere minutter. Vi kommer til å tøye bindevevet mildt, kjenne på den myke, rolige magepusten og vi skal senke stressnivået i kroppen.

Du trenger egen yogamatte, en pute og et pledd. Kle deg for øvrig passe varmt og behagelig.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart. Minimum 3 påmeldte.