Tungt & Tøft
Segunda-feira, 22 fevereiro •
18:00 - 18:45
Grete Lian
Descrição
Tittelen lyver ikke, denne timen er for deg som liker å løfte og ta i litt. Og oss er det heldigvis mange av :-)
Knebøy, markløft, utfall, hip thrusts - sånne ting. Hovedfokus på bein, sete, armer. Vi bruker kettlebells og vektskiver.
Du trenger ikke være råsterk eller supertøff for å melde deg på, men du må være innstilt på å ta i litt!
HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.
Innesko, bare føtter eller strømpelest - du velger selv.
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.
Nedre deltakergrense er 3 personer. Dersom det er færre påmeldte vil timen kanselleres og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Knebøy, markløft, utfall, hip thrusts - sånne ting. Hovedfokus på bein, sete, armer. Vi bruker kettlebells og vektskiver.
Du trenger ikke være råsterk eller supertøff for å melde deg på, men du må være innstilt på å ta i litt!
HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.
Innesko, bare føtter eller strømpelest - du velger selv.
Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.
Nedre deltakergrense er 3 personer. Dersom det er færre påmeldte vil timen kanselleres og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp