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SUMMARY:Essentrics dynamique
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250529T123500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250529T132000
LOCATION:Studio Inspirafond
DESCRIPTION: séance à la fois douce et re-dynamisante, accessible à tous 
La gym Essentrics est une méthode très complète qui équilibre toutes les chaines musculaires.
Elle est constituée d'enchainements originaux combinant du stretching dynamique, du renforcement musculaire doux, de la mobilité articulaire. 
Elle inclut également un travail de coordination et d'équilibre.
Cette méthode permet de libérer le corps de ses tensions tout en développant des muscles forts et souples dans la détente et la prise de conscience.
le cours du jeudi est un cours assez dynamique de niveau intermédiaire à avancé.
je vous propose également un cours d'Essentrics doux le vendredi à 11h15.
STATUS:CONFIRMED
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