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SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250113T103000
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LOCATION:Studio Inspirafond
DESCRIPTION: Séance de hatha yoga alternant le travail de respiration (pranayama), les postures (asanas). Nous intégrons dans la séance des exercices spécifiques pour renforcer les muscles profonds avec la respiration ainsi qu'un travil des fascias
La séance se termine par une relaxation ou une méditation
Accessible pour les débutants également
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